Dandanes zdrave so navade
pač uganka za ta mlade
jejo svinjo, kuro, kravo
mast in vse, kar je nezdravo.

Kar se tiče zelenjave
kvečjemu kak čik iz trave
Vitamine bi dobili
iz limone ob tekili.

Skoraj nič ne spijo,
razen če kje obležijo
in so kljub adolescenci
redne stranke na urgenci

Kar se tiče športnih strok
najbolj jim leži tarok.
Tako stanje v našem svetu
pa kar kliče po nasvetu:

Hej stari, pazi nase
da od tebe bo ostalo
kaj še za bodoče čase
hodi, teci, plavaj, migaj
in pozabi na kajenje,
jej bučke pomaranče, solato in korenje.
In če seh nasvetov redno boš držal
ni vrag da ne bi dolgo, dolgooo, dolgo zdrav ostal.

Ne pozabi zajtrka pojest',
ki najbolj važen je obrok
in ne skač' na glavo v morje
če ne veš kok je globok'.

Zmer' imej na glav čelado,
če že dol z motorja padeš
od muzike poslušaj
samo Slon in Sadež.

Pusti avto, pusti drogo,
furaj tai-či, jogging, jogo,
redno hodi na sprehode
vsak dan spij pet litrov vode.

In če to boš res naredu,
ziher vse bo čist' v redu.
Boš pomagu sočloveku,
če le kšnmu boš reku:

Hej stari, pati nase,
da od tebo bo ostalo kaj še za bodoče čase,
hodi, teci, plavaj, migaj in pozabi na kajenje,
reden spanec in prehrana podaljšujeta življenje.
In če se teh nasvetov redno boš držal
ni vrag da ne bi dolgo, dolgooo, dolgo zdrav ostal.

Duo Slon&Sadež resno opozarja,
da je smeh sicer vreden vsaj pol zdravja.
Za drugo polovico moraš sam poskrbet'
zadeve je treba v svoje roke vzet.

Rešitev je več,
a zdravje je le eno
zato ti zanj ne more bit' vseeno.

Hej stari pazi nase,
da od tebe bo ostalo kaj še za bodoče čase
Hej stari pazi nase,
da od tebe bo ostalo kaj še za bodoče čase
hodi, teci, plavaj, migaj in pozabi na kajenje,
reden spanec in prehrana podaljšujeta življenje.
In če se teh nasvetov vedno boš držal
ni vrag da neb' na koncu umrl, umrl, umrl čisto zdrav.